※こちらの記事は現在リライト中です。順次内容を追加していきます。
悩むママ
抱っこしていないと寝てくれない…
やっと寝たと思ってベッドに降ろすと、背中スイッチ発動ですぐ起きちゃう…。
悩むママ
出来るだけ長く寝ていてほしいけど、モロー反射でピクッと目が覚めちゃうことも多くて、寝かしつけが本当に大変。
こんにちは。2歳の娘・ぽこちゃんを育てている「ぽのママ」です。
私もぽこちゃんの寝かしつけに毎日悩んでいました。
抱っこなら寝るのに、布団に降ろすとギャン泣き。 寝かしつけに1時間かかることも…。
そんなときに出会ったのが「スワドル（おくるみ）」です。
このアイテムを使い始めてから、ぽこちゃんの寝かしつけがぐっと楽になり、セルフねんねにもつながりました。
この記事では、私が実際にスワドルを使ってみたリアルな体験をもとに、
- なぜスワドルが効果的だったのか？
- 実際に使って感じたメリット・デメリットよかったポイント・気をつけたこと
- おすすめのスワドルや選び方
などを、ママ目線で詳しくお伝えします！
- 抱っこじゃないと寝てくれないのがつらい
- モロー反射で赤ちゃんがすぐ起きてしまう
- セルフねんねを始めたいけど、何からやればいいかわからない
- スワドルが気になるけど、本当に効果があるのか知りたい
ポチップ
0歳の寝かしつけに！セルフねんねを助けるスワドルとは？
セルフねんねについて、０歳児育児をしている多くのママやパパの悩み事の一つ。
ずっと抱っこしているのもしんどいし、ベットでぐっすり寝てくれたら嬉しいのにと思いますよね。
スワドルってなに？どんな効果があるの？
スワドルとは、新生児や0歳の赤ちゃんをおくるみのように包むアイテムです。
お腹の中にいた頃のような安心感を与え、赤ちゃんの睡眠の質を高めると言われています。
- モロー反射で起きてしまうのを防ぐ
- ままのお腹の中にいたような感覚で赤ちゃんが安心して眠れる
- 背中スイッチ発動が軽減される
モロー反射で起きてしまうのを防ぐ
スワドルは、赤ちゃんが寝ている時にビクッと体を動かして起きてしまう「モロー反射」を防ぐのに効果的です。安心して、ぐっすり眠れる時間が長くなります。
赤ちゃんに安心感を与えられる
スワドルで包まれることで、ママのお腹の中にいたときのような“ぴったり感”を再現。赤ちゃんに安心感を与え、落ち着いて眠れるようになります。
背中スイッチ発動が軽減される
スワドルで包んだまま寝かしつけると、抱っこの状態と布団の境目が少なくなるため、背中スイッチが発動しにくくなり、スムーズに寝かしつけられます。
実際に使って感じたスワドルのメリット・デメリット
初めは、「スワドルって本当に効果があるの？」と半信半疑でした。
でも、実際に使ってみて「もっと早く試していればよかった！」と感じることがたくさんありました。
ここからは、私がスワドルを使って感じたリアルな感想をお話しします！
スワドルを使ってみてよかったこと（メリット）
- 抱っこからベッドへの移行がスムーズになった
- モロー反射で起きることが減った
- 夜間の寝かしつけが時短になった
- 赤ちゃんがぐっすり寝る時間が長くなった
スワドルを使い始めてから、寝かしつけのストレスが本当に減りました！
まとまって眠ってくれるようになって、背中スイッチも発動しにくくなりました。
正直、スワドルの効果をここまで実感できるとは思っていませんでした。
スワドルを使うときの注意点（デメリット）
- 夏は暑さが心配だったので通気性重視の素材を選ぶようにした
- サイズを見極めるのが難しかった
- 寝返りが始まったらすぐに卒業が必要
スワドルを快適に使うには、「素材」と「サイズ選び」がとても重要です。
身体を包むものだからこそ、通気性の良い素材を選びましたし、サイズが合っていないと効果を感じづらいこともありました。
寝返りが始まったら、スワドルを卒業しないといけないと聞いてちょっと焦りました。
でも、腕だけ出せる“ステップ式スワドル”に切り替えたら、スムーズに移行できましたよ◎
【実体験】LOVE TREE（ラブツリー）スワドルアップ｜寝かしつけが楽になったおすすめスワドル
私が実際に使っていたのは、「LOVE TREE（ラブツリー）のスワドルアップ」です。
たくさんのスワドルがある中で、この商品を選んだ理由は、以下のような点に魅力を感じたからです。
- 肌ざわりが良く、赤ちゃんにとって安心できる生地
- 伸縮性があり、手足を動かしやすい
- 通気性が良く、暑い季節も快適に使える
- ファスナータイプで着脱がとにかく簡単で、オムツ交換もスムーズ
実際に使ってみて、夜の寝かしつけが本当に楽になりました！
特に、「抱っこからベッドに置くと起きちゃう…」という背中スイッチに悩んでいた私には救世主でした💖
スワドルを使うようになってから、睡眠時間もぐっと伸びて、私自身の休息時間も確保できるように。
同じ悩みのある方には、ぜひ一度試してみてほしいアイテムです！
ポチップ
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